「甘いものは、心の栄養」
昨日は、東京で打ち合わせがあったので、 中目黒に出かけました。 打ち合わせが終わって、 帰りに、お土産でも買っていこうかと調べたら、 近くに、野菜のケーキで有名な「ポタジエ」がありました。 前から、一度行って見たいと思っ...
高原館より、アロハ！！ 新年がスタートして、早くも一ヶ月・・・ 皆様、年末年始のお付き合いや、お正月ぼけで、心身共にどんよりしていませんか！？ この時期は、寒さも厳しいので、ついついお家にこもりがちになってしまいますよ...
ゆずのお菓子
かおりです 今日もとっても良い天気 昨日の強風で汚れた空気が吹きたんだのか、昨晩はいつも以上に星がきれいに見えました 高原館のある大室高原は、星がとてもキレイに見えます。 お越しになった際は、ぜひ夜空を眺めてみてください...
「大根ばっかり」
今年のやすらぎ農園は、 大根が豊作です。 素人が作った割には、 まっすぐ伸びて、太った大根が、 たくさんとれています。 そんなことで、 近頃、わが家の食卓は大根づくし。 大根の煮物に大根のスープ、 大根の鍋に、大根の味噌...
雪だ～！
稲毛です 昨日はこの冬一番の冷え込みだったようで寒かったですね～ 前の夜から雨が雪に変り夜半には薄っすらと雪化粧 あいにく写真を撮ることができず残念です
黒豆蒸しパン
かおりです お正月も終わり、いつもの日常に戻りつつあります。 今年はやすらぎ風お節のレシピを手に、家でもちょこちょことお節を作ってみました。 黒豆煮は一袋使ったので大量にできてしまいました。 そこで、黒豆と煮汁を使って蒸...
「Beautiful Day」
今日は、朝から快晴。 おまけに、お休みで予定がなにもない。 ドライブがてら、下田の爪木崎に、 野水仙を見に行ってきました。 下田までの道は、海沿いを走る、 お気に入りのドライブコース。 朝日が、海を照らして、 波がキラキ...
あけましておめでとうございます！
かおりです。 今日はお正月３日目、みなさんいかがお過ごしですか？ 元旦にはみんなで近くの見晴らしスポットにでかけ、初日の出を拝みました。 曇りの予報だったのでどうかな～と心配だったのですが、無事見ることができて良かったで...
「明けましておめでとうございます」
一年のスタートは、いつものように、 朝のヨガと瞑想から始まりました。 毎日やっているヨガですが、 元旦の朝は、気持ちも新たになります。 ポーズのひとつひとつ、 呼吸、意識の向け方も集中してできました。 いつも、こんな感じ...
「感謝の瞑想」
今年も今日だけになりましたね。 この機会に、１年間、がんばってくれた自分の体に、 感謝の気持ちを伝えてみましょう。 普段は、食べすぎや飲みすぎ、寝不足、運動不足で、 酷使してばっかりの体。 こうして、無事に年を越せるのも...