「つながる」
久しぶりに、すっきり晴れ渡り、 青い空が広がりました。 さらっとした風が気持ちいい。 空気が軽く感じます。 この時期になると、朝ヨガも夜ヨガも、 窓を開けてやるので、 風を感じながら、ヨガができるので、 すっごく気持ちい...
手作りゲルクリーム
高原館のお風呂場に 笹原先生オリジナル手作りアロマゲルクリームが置いてあります ゲストの方にとても好評で、 先日も作り方を。。。との質問をいただきました ベースは ゲルクリーム （商品名エバメール）１０ミリリットル ア...
笑顔
伊豆高原そして高原館にも ようやくいつも道りの賑わいがもどってきました やわらかい ほっこりとした 伊豆の新鮮な空気を体いっぱいにいれて ゲストの皆様 梅雨時の伊豆高原を満喫してチェックアウト 皆様の晴れやかな顔をみると...
「雨の日は、瞑想」
梅雨らしい天気が続いていますね。 雨の日は、気分も少し沈みがち。 何かやるのも、億劫になって、 できれば、ベットでごろごろしていたい。 動物の本能ですね。 雨の日は、食料を探すには、 条件が良くないから、じっとしていた方...
「アジサイが見ごろです」
伊豆は、早咲きの桜で有名ですが、 実はアジサイが自生する地としても有名です。 伊豆に自生しているアジサイは、 青紫色の額アジサイ。 特に、城ヶ崎のつり橋周辺に、 たくさん自生しています。 ここに自生していた額アジサイを園...
梅雨のお食事
かおりです。 ただいま梅雨真っ最中[emoji:i-3] 先日フリーマーケットで、近所の方がご自宅でとれた無農薬の梅を販売していたのでそれを使って梅干しを作っています。 今はおとなしく塩水の中でひっそりと息をひそめている...
「夏へ」
昨日は、久しぶりにたっぷり、 畑仕事をしてきました。 おかげで、今日はちょっと筋肉痛・・・。 たくさんとれたスナックえんどうも、 今日が最後の収穫でした。 「美味しかった、ありがとう」って、お礼を言って、 支柱をはずして...
簡単手作りおやつ
かおりです。 簡単おやつを２つご紹介します。 昔は一日二食で、小腹がすく八つ時（午後２～３時）に間食していたことから「おやつ」と 呼ばれるようになったそうです。 簡単な食事ととらえられていたんですね。 甘いお菓子ではなく...
「依存とドーパミン」
先週配信したメルマガが、 おもしろかったという声が多かったので、 ブログでも紹介させていただきます。 今回は脳内の神経伝達物質「ドーパミン」のお話です。 なんで、ドーパミンなのかっていうと、 甘いものの依存ととっても関係...
チェックイン
今日は朝から曇り空の伊豆高原[emoji:e-167] 午後には雨になるそうです。 最近の雨のおかげで 高原館の木々がとてもキレイな緑色 今日チェックインのゲストの皆様にも 伊豆高原の自然をいっぱい感じていただけたら[e...