体験談
ゲストのみなさんの声 １１/１８～
１１月１８日から 高原館に滞在したゲストのみなさんの声です。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「日ごろの食を見直すきっかけに」 ４０代女性 食べなくてもいられるということ、 日ごろ食べ過ぎていて、胃腸に負担をかけて...
メディア紹介実績
anan別冊に掲載されています
雑誌ananのムック本の「anan special・ココロとカラダの実践シリーズ」に、 やすらぎの里が掲載されています。 今回の特集は「カラダの声を聞きなさい」 まさに、僕（大沢）が伝えたいメッセージそのもの。 とっても...
スタッフ日記
さとう式リンパケア⑨ ゆらしてゆるめるケア
リンパの巡りをよくするには、 筋肉をゆるめて、体内の循環を良くすることが大切。 その日の疲れは、その日の内に何とかしたいもの。 今日は背中周りをゆるめるケアをご紹介します。 ━━━━━━━━━━━ 筋肉は、ラインのように...
やすらぎの記憶（体験談）
養生館ゲストのみなさんの声 １１/９～
１１月９日から４泊５日 養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。 当初「断食」希望の方も、 養生館での「養生断食」の良さに気づいてくれます。 プログラムともうまくかみ合うように微調整しながら、 みなさまの快適な滞在を願...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 天命を信じて
『 やすらぎ通信 』 第613号 2016.11.22 ～ 生活習慣改善の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ●やすらぎの里 https://y-sato.com/kougen...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 天命を信じて
『 やすらぎ通信 』 第613号 2016.11.22 ～ 生活習慣改善の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ●やすらぎの里 トップ ■━━━━━━━━━■ おはようございます...
やすらぎの食事
さつま芋のムース
本館・キッチンスタッフの長澤です。 こちら伊豆高原では、昨夜まで降っていた雨もあがって、 すっきりとした秋晴れのよいお天気です。 テラスから見える海も、キラキラと輝いていますよ♪ さて今日は、またまたお芋を使ったレシピを...
やすらぎの日常
やすらぎマルシェ
一週間の滞在の帰りの日の朝には、 地元の八百屋の内野さんが、 やすらぎマルシェを開催しています。 地元の有機野菜を生産している農家さんや、 天然酵母パンや手作りのジャム、スモークチーズなど、 いろんなものを持ってきて、お...
やすらぎ日記
養生館 「きのこと帆立の豆乳クリームグラタン」
養生館からこんにちは！ 今日は美味しくて、ヘルシーな豆乳クリームグラタンをご紹介します。 とっても熱々で寒いこの時期にはピッタリの一品です。 「レシピ ココット6個分」 豆乳 400㏄ 小麦粉 大さじ3 白味噌 小さじ ...
やすらぎの記憶（体験談）
養生館ゲストのみなさんの声 １１/２～
１１月２日から４泊５日 養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。 トレイルウォーキングの歩く速度、 いつも驚かれます。 少しだけ限界を超えてみる。 １人ではできない冒険です。 仲間とともに歩きぬいた達成感は代えがたいも...