妊娠力向上合宿
２月５日（金）から高原館でおこなわれていた、 「妊娠力向上合宿」が終わりました。 オールアバウト・不妊症ガイドの池上先生を講師に招いて、 １４名のゲストの方と和やかな雰囲気でした。 終って見ての感想は、 一言、「やってよ
「フォーカシング」
“からだの声を聴く” ヨガを教えるときに、 よく言っている言葉です。 からだに意識を向けて、 硬いなとか、気持ちいいなという感じを味わう。 さらにその感覚を深めて深めたいと思い、 フォーカシングやゲシュタルト療法を学びな
「継続は力」
この頃、スッキリしない天気が多いですね。 曇りで、雨が降ったりやんだり。 雨で畑にも行けないので、 久しぶりに家で、 ＤＶＤを見ながらヨガをやりました。 そういえば、去年の今頃は、 ポーズをおぼえるのに、よくやっていたな
「こぶたくんのめいそう」
先週の瞑想会で中野さんが紹介してくれた、 絵本の「こぶたくんのめいそう」 子どもにも分かるように書かれた、 大人向けの絵本ですね。 味わい深い文章に、 深く、納得しました。 今週の瞑想の時間にも、 ゲストのみんなに紹介し
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