ヘルシーエイジング
最近、老化防止やアンチエイジングの本がたくさん出版されています。 老化に関する科学的な見地が積み重なってきたこともありますが、ちょっと気になることが。 老化は防げるとか、アンチエイジングに効果があるというほど、年齢を重ね
自らを食べる
孫を抱くおじいちゃんのようになっている大沢です。 海ちゃんの迷惑そうな顔がまた可愛いのよ。 「自食・オートファジー」 断食で身体が若返るとか、 断食が身体の大掃除になる という話を聞いたことはありませんか？ 今回は断食が
落ち着かないときはスワイショウ
緊急事態宣言が出るとのニュースで、 心がザワザワしている人も多いと思います。 こんなときは、ストレス感じたときに出る、 脳内物質のノルアドレナリンが分泌されています。 血圧や心拍が高まり、一時的に脳が覚醒し、 体を戦闘モ
腸をきれいにする・１
今日からしばらく、 腸をきれいにするというテーマで。 なんで腸の話なの？ それはこれからの時期に、 とっても関係あるからなんです。 「すっきり出てますか？」 みなさんはお通じの調子はどうですか？ ちなみに、私はとっても快
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