「最高の休日！」
今朝は、大島から昇る、 きれいな朝日が見れました。 こんな日は、なにかいいことがありそうで、 じっとしていられなくなります。 仕事が休みだったので、 かみさんと一緒に箱根に紅葉を見に行くことに。 美味しいコーヒーをポット
「伊豆の秋」
朝、いつもよりも早く目が覚める。 まだ少し早いが、起きてみると、 久しぶりの青空が広がっている。 おまけに今日は休日。 さらに、何にも予定がない。 そろそろ山の方では、 紅葉もいい頃だろう。 よし、今日はかみさんを連れて
「みんなで朝ヨガ」
今週は朝の“太陽礼拝”を ゲストの方と一緒にやり始めました。 断食中だと朝からきついかなと思いつつ、 希望者だけの参加でやってます。 自分ひとりだけでやるよりも、 みんなと一緒の方が気持ちいい。 なんか、場の力が増す感じ
「太陽礼拝」
この頃、日の出の時間に、 屋上の展望デッキで、 ヨガの“太陽礼拝”をやっています。 すっきり晴れた日は、 朝日で海がキラキラ輝き、 とってもきれいです。 朝日を全身に浴びながら、 朝の澄んだ空気を一杯に吸い込む。 からだ
「クワイエット・アース」
毎週月曜日のリラクゼーションプログラムは、 “リラックス・ヨーガ” やすらぎの里を始めたときから使っている、 カマールの“クワイエット・アース”がＢＧＭです。 静寂の大地というタイトルにふさわしい、 静けさと、壮大さを感
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