高原館ゲストの声・6月12日～
6月12日から高原館に滞在した皆さんの声 掲載の写真は、先ほど、高原館のランドリースペースで撮りました。 今日（6/21）から大室山登山リフトが再開したので、頂上にたくさんの人影が見えました。 リフト待ち１時間で、断念し
今こそ“季節の養生”のタイミング
～体と心がついていかないあなたへ～ 最近こんなことを感じていませんか？ ・なんだか疲れがとれない ・気分がどんよりしてやる気が出ない ・眠りが浅く、朝スッキリ目覚められない それは「季節の変わり目」に、 心と体がついてい
16時間断食は女性に向く？12時間断食との違いと安全に続けるコツ
16時間断食って実際どうなの？ 「16時間断食ってよく聞くけど、実際どんなふうにいいのかな？」 「女性には長すぎる断食はあまり良くないって聞いたけど、本当なのかな？」 そんな疑問を持っていませんか？ 16時間断食は、イン
断食期間は何日がいい？おすすめの期間と成功体験・Q&A
はじめに 「断食って、何日間やるのがいいんですか？」 これは、やすらぎの里でも本当に多くいただくご質問です。 結論からお伝えすると、私たちがおすすめしているのは「2〜3日間」。 なぜこの日数がちょうどいいのか…。 そこに
本館ゲストの声・6月8日～
本館ゲストのみなさんの声 今回は、男性のリピーターさんも多く、 エネルギッシュで元気な声が フロントや食堂に響き渡っていました。 みなさんの元気な声に、私自身も活力をいただいておりました(^^) 「心安らぐ幸せな人生に」
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