やすらぎ日記

一陽来復

投稿日時：2020年12月21日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎのワンコ, やすらぎ日記

１２月２１日（月）は冬至よ。一年で一番夜が長くなる日。そして、陰が極まり、陽に転ずる日でもあるわ。「一陽来復」って言葉があるじゃない。どんなに大変なことが続いても、暖かな光の差す日が来るわよ。光の差す方へ、少し

投稿日時：2020年12月19日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの食事, やすらぎ日記

寒いのが何より苦手な大沢です。（＾＾；）日本海側は大雪のニュース。冬も本番になってきましたね。～やすらぎのレシピより～けんちん汁こんなときは、具沢山のお味噌汁が、体を内側から温めてくれます。お腹の掃除にもな

投稿日時：2020年12月19日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの日常, やすらぎの考え方, やすらぎ日記

毎日入る温泉で、小さな幸せを感じている大沢です。先週参加していた60代のリピーター方。どこか調子が悪くてとか、がんばってダイエットのためとか、特にこれといった目的がないけど、定期的に来ています。しいて言えば

投稿日時：2020年12月14日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記, 断食と養生食

伊豆高原の朝、澄んだ空気を胸いっぱいに吸い込むと、体の中のスイッチがカチッと切り替わる気がします。何か新しいことを始める時、最初の「一歩」が一番大切ですよね。さて、これから断食（ファスティング）を考えている方の多くは

投稿日時：2020年12月09日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの考え方, やすらぎ日記

やすらぎの断食先生・大沢です。毎年この時期になると井原先生が、実家でとれたみかんを持ってきてくれます。出荷場を通さずに、とれたてを持ってきてくれるので、サイズも顔形もバラバラで個性的です。まだ今の時期は皮もし