自然と健康
「やすらぎの里」６泊７日の断食体験 断食と聞くと、みなさん何を思い浮かべますか？ 宗教、修行、道場またはつらそう、苦しそう、イライラしそうなど、 あまり明るいイメージは持たないのではないでしょうか。 ですが、記者が実際体
断食体験談｜1週間で体重-2.6kg！40代女性が語る「空腹の向こう側」と劇的変化
伊豆高原の森は、風に木々が揺られて心地よい音が響いています。 朝の散歩をしていると、鳥たちのさえずりが聞こえて来て、思わず深呼吸したくなります。 さて、これから「断食（ファスティング）」を始めてみたいと思っている方にとっ
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