やすらぎ日記

新型コロナウイルス感染対策について

「新型コロナウイルス感染対策について」 やすらぎの里では、3館ともチェックイン時、館内に入る前に、 すべての方の手指をエタノールで消毒していただいております。 アルコールにアレルギーのある方は、 皮膚刺激の少ない次亜塩素

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高原館のゆるゆる日記「読める人?読めない人?」

(読めない人多発の問題作?!) こんにちは、高原館のくさむらです。 先日ご紹介したこちらの書籍。 「支配されちゃう人たち」著者:大島信頼 この本はとても癖のある文章、内容なので、 読める人と読めない人が大きく分かれてしま

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「エプソムソルト」の足湯はじめました

エプソム・ソルトって知ってますか? 健康意識の高い方なら、 入浴剤に使っていますという方もいますね。 エプソムソルトは、 欧米でもっとも使用されている入浴剤です。 200年以上昔、イギリスのエプソムで発見され、 塩に似て

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高原館のゆるゆる日記「筋トレは繊細な世界?」

(キメッキメのうみさん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 筋トレを始めてから6週間ほど経ちました。 最初はメリットばかり感じていた筋トレ。 でも、やり方によっては、身体を傷めてしまう場合があるな、 と感じてきていま

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養生館ゲストの皆さんの声・2月12日~

2月12日から養生館に滞在した皆さんの声です。 「なんで速く歩くんですか?」 トレイルウォーキングでよく聞かれます。 「歩く瞑想です。」 そう聞くと皆さん納得されるようです。 呼吸瞑想は難しくても、 森の道を専念して歩く

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