いよいよ2023年も
終わりに近づいてきました。

年末は楽しいイベントが
目白押し。

忘年会！
クリスマス！
イルミネーション！
大晦日！

楽しい時間に、
美味しい料理とお酒。

つい自分の限界を忘れて、
食べ過ぎ、飲みすぎが続いてしまう…。

多くの人が、
「またやってしまった～！」と、
後悔をする時期でもあります。

そこでおすすめするのが、
「ととのう年末の過ごし方」です。

年末年始は、
楽しいイベントが続く一方で、

大掃除や初詣など、
「ととのう」イベントも多い時期。

コロナの自粛も落ち着き、
2024年はこの数年間よりも、
動きが大きくなる人がたくさんいると思います。

そんな大切な年だからこそ、
「ととう」ことを重視した年末を過ごす。

ととのった自分で一年をスタートできたら、
きっと笑顔満載の2024年になるはずです。

もちろんおうちでも、
ととのう年末を過ごすはできます。

でも、
相当な意志力が必要になりますよね。

まわりが盛大に飲み食いしている中、
自分だけ粛々と断食でととのえる…。

ん～…
これはちょっと現実的ではありません。

やっぱり一番良いのは、
やすらぎの里での「断食リトリート」

空腹に染み渡るお味噌汁。
キリっと冷たい空気の中入る温泉。
からだがゆるまるボディーケア。

静かな環境の中の瞑想体験。
自然に包まれながらの朝散歩。

おうちの大掃除をするように、
体の中の大掃除や、
心の中の大掃除をして新年を迎える。

心身ともに、
人生最大ににスッキリした自分で、
2024年を迎えたら、
どんな気分でしょうか。

断食リトリートで
重たいものをドサッ！と落とし、
最高に軽やかな自分で歩き始める。

それがやすらぎの里おすすめの、
ととのう年末の過ごし方です。

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