スポーツドリンクよりも「梅酢水」
毎朝、ゲストのみんなと歩いて、 しっかり汗をかいている大沢です。 熱中症の予防にと、 スポーツドリンクを飲んでいる方がいますが、 糖分がたくさん入っているので、 かなり運動をしている人以外には、 あまりおすすめしません。
土用の丑の日の夕食
夏が大好きな大沢です。 今日7月27日は、土用の丑の日ですね。 土用は季節のエネルギーの大きな変わり目。 今年の土用は、 気温も天気も変動が大きかったですよね。 そんなときは、胃腸の調子を崩しやすいので、 胃腸のケアをし
「ドキュメント72時間」で放送されました
NHKドキュメント72時間 「断食 空腹のむこうがわ」NHKオンデマンドでご覧いただけます＞＞ 「ドキュメント７２時間」の放送で、 強く感じたのが「やすらぎの里」のような場が、 多くの人に求められているということ。 清潔
ドキュメント７２時間
今回のNHKの取材は、 かなり前からお話しがありました。 個人的にも好きな番組だったので、 受ける方向で話が進んでいたのですが、 心配なのはゲストの撮影。 僕らスタッフや 体験レポーターの方の撮影ならいいのですが、 ゲス
お坊さんから教わる瞑想リトリート
６月２２日から１泊２日でおこなわれた、 「お坊さんから教わる・気づきの瞑想リトリート」のプログラムが終了。 今回も文章さんの一言一言が心に染みたな～。 脳で理解するのではなく、 心に染みこんでいく感じです。 今、この身に
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