岩盤浴の効果は肝臓に届く？内臓を温めてデトックス力を最大化する「寝方」とメカニズム
伊豆高原の朝晩は冷え込むようになり、温泉の湯気が恋しい季節になりました。 お風呂上がりのポカポカした体で、テラスに出て冷たい風に当たるのが、なんとも言えず気持ちいいんですよね。 さて、やすらぎの里の本館と高原館には「岩盤
ファスティングの頭痛はなぜ起こる？原因と痛みを和らげる対処法【カフェイン・低血糖】
伊豆の空は今日も青く澄んでいて、見上げると気持ちがいいです。 でも、もし今、あなたの頭がズキズキ痛んでいたら、そんな空を見る余裕もないかもしれません。 ファスティング（断食）を始めた方から、一番多く寄せられるお悩みがこれ
2025年休館日のお知らせ
来年、１月に館内メンテナンスのため、 下記の期間を休館とさせていただきます。 ● 本館 2025年1月12日～1月25日 1月26日（日）１週間プランからスタート ● 養生館 2025年1月13日～1月19日 1月20日
やすらぎの一日のスケジュール
やすらぎの里の一日の過ごし方 やすらぎの里に関心を持たれた方から、 よく聞かれる質問が「ご飯食べないでヒマじゃないのか？」 「やすらぎの里ではどのように過ごせばいいでしょう？」 「時間を持て余したりしませんか？」 普通の
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