『 やすらぎ通信 』 第589号 2016.5.31
～ 生活習慣改善の専門家が教える
心と体のリセット法 ～
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●やすらぎの里
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おはようございます。
やすらぎの里の大沢です。
伊豆高原は薄雲の間から、
青空がのぞく朝です。
昨日一日降り続いた雨で、
伊豆高原は緑が一層深まってきました。
昨日は小雨が降る中を
みんなと一緒に散歩に行きました。
雨に濡れた深い緑の中を歩くのって、
気持ちいいですね～。
緑のシャワーを体中に浴びる、
まさに森林浴って感じでした。
鮮やかな青色のアジサイの咲く伊豆高原から、
やすらぎ通信をお送りします。
【目次】━━━━━
【１】自分の内面への旅
【２】おすすめのメルマガ
「妊娠しやすいカラダづくり」
【３】寄せ書きから
【４】編集後記
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【１】 自分の内面への旅
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最近、やすらぎの里に来てくれた
リピーターの方とお話しする中で、
僕が50歳を過ぎて、
新館をオープンしたのに刺激されて、
新たなチャレンジを決意という方が、
何名かいらっしゃいました。
中には、北海道でワイナリーを始めるなんて、
壮大な計画をスタートした方もいます。
（＾＾；）
なんか、うれしいですね～。
自分のチャレンジが、
誰かの勇気につながってると思うと、
僕も勇気をいただけます。
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やすらぎの里には、
人生の節目に来る方がたくさんいます。
心も体もリセットして、
いいスタートにしたいという方。
いいですよね。
僕も大賛成です。
今のような情報の洪水の中で暮らしていると、
外からの刺激にばかり反応して、
自分の内なる声に耳を澄ますことが少ない。
自分にとって本当に大切なこと。
本当にやりたいこと。
好きなこと、嫌いなこと。
答えはインターネットで探しても見つかりません。
日常を離れた、静かな自然の中で、
十分に休息をとって、
自分の心や体としっかり向き合う。
余分なものがそぎ落とされたとき、
心の声が聴こえてきます。
やすらぎの里は、自分の内面への旅。
心と体へのインナートリップです。
■ ハート瞑想リトリート
https://y-sato.com/news/16955.html
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【２】おすすめのメルマガ
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「妊娠しやすいカラダづくり」
http://www.akanbou.com
妊娠を望む方はインターネットや本などで、
たくさんの情報を集めて、一生懸命に勉強されています。
その一生懸命さが、自分を追い詰めて、
ストレスを自分で作り出す場合があります。
だからこそ、ただ頑張るだけじゃなくて、
広い見地に立った知識を得て欲しい。
始めるのも、続けるのも、やめるのも、
自分たちらしい選択こそ、
自分たちにとっての正解だから。
発行者の細川さんの誠実さと、
不妊で悩んでいる方への愛情が感じられるメルマガです。
「妊娠しやすいカラダづくり」は、
～不妊に悩むカップルの”自分たちらしい選択”を応援します～
http://www.akanbou.com/mailmagazine/
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【３】 寄せ書きから
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やすらぎの里では、
来ていただいた方がお帰りの際に、
寄せ書きを書いてもらっています。
滞在中の感想から感謝の声まで、
すべてスタッフみんなの活力になっています。
今回は本館のゲストの声です。
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今この瞬間が積み重なって今の自分があるのに、
頭だけいつも暴走して、
考えすぎて、疲れて・・・。（涙）
瞑想で、今、ここ・・、今、ここ・・。
五感をリセットして、自分にご褒美できた一週間。
やすらぎの里のいつも変わらぬみなさんの
ホスピタリティーあふれる笑顔と、
施術やお食事に癒されました。
今年もありがとうございました。
５０代 女性
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リラックスの難しい性格なので、
このバームクーヘンの様に折り重なったひどい疲れが、
ほぐれることなど期待していませんでした。
で、やすらぎの里にはそれを受け入れてくれる気配りと、
優しい人たちとの出会いがたくさんありました。
施術、食事、お友達との出会いで、
久しぶりにリラックスを実感しました。
みなさま、ありがとうございました。
５０代 女性
■ やすらぎの里の体験談
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【４】 編集後記
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ホタルブクロの花が、
散歩道のあちこちに咲いています。
今年もやってきました、
ホタルが舞う季節。
毎年、みんなで見に行ってますが、
今年も週末に行く予定です。
真っ暗な公園の中にある池の上を
ふわ～っと舞うホタルの姿は、
幻想的でとてもきれい。
みんな楽しみに待っててね～。
（＾－＾）
■ やすらぎ日記
https://y-sato.com/diary
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