８月３０日から４泊５日
養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。

今回は史上最多7名のリピータをお迎えしました。
１年ぶりでも、すぐに打ち解けられるのが不思議です。
4泊5日間の体験は絆を深めるのでしょう。
2度目でも、また違った気づきがあるようです。
変わるプログラムもあれば変わらないプログラムもあります。
新奇なものに刺激を、ルーティンに深まりを。
養生館は変わらずに大切なことを伝え続けていきます。

　　　　　　　　　　　　　　小針

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「自分を認める」２０代女性

母に誘われたのと、4泊5日であること、まったく食べない断食ではなく、
少し食べられることに「やれるかな」と思い選びました。
組まれているプログラムと自由時間のバランス。
なによりもお食事が全部全部おいしかったです！
自分が日頃から欲求にまかせて生活していたことや、
忙しいを理由に自分と向き合う時間や見直す時間を、
なくしていたなと感じました。
ダイエットするとなると我慢する、努力しなきゃいけないと、
思いがちでしたが、小針先生の講座を通して、
その一点張りでなくてよい、認めることも大切ということを、
学ばせていただきました。
また日常生活に戻った時、前と同じようにならないように、
自分のことを少しずつ認めていきたいと思いました。
貴重な体験ありがとうございました。

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「再認識した」５０代女性

代謝の悪さや不眠がここ数年の課題でした。
良質の食事、睡眠などのQOLをあげることに専心してきましたが、
悪い方にシフトしているため再度、生活や自分のあり方の、
リセットができてよかったです。
心の状態と身は相関していることも十分承知していましたが、
改めて自己肯定感を高める身体の状態の重要さを再認識しました。

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「今までにない体験」２０代女性

初めての参加で今までにない体験ができました。
それぞれのプログラムも充実！
小針先生の面白い話！
本当に楽しかったです。
今回参加したことで自分を見直す機会ができ、
ゆっくり過ごすことや、呼吸の大切さを実感しました。
また来ます！
まずは一つ自分で何かを続けます。

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「おもしろいですね」３０代女性

2回目でしたが、響くところが違いました。
おもしろいですね。

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「新しい発見も」３０代女性

2度目でしたが違ったプログラムもあり、
新しく発見もありました。
欲張らず自分の気に入ったものを、
長く生活に取り入れられたらと思います。
また復習をしに来たいと思います。

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「ツボでした」３０代女性

小針先生のトークがツボでした。
また来ます。

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