５月２２日から養生館に滞在した皆さんの声です。

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「明るく前向きな気持ち」　４０代　女性

当初ダイエット目的でしたが、今は定期的に来て
心の中の雑念を払い落し、
明るく前向きな気持ちを取り戻しています。

１月に来てから４ヵ月しかたっていませんが、
また新たな気づきもあり、今後の生活の改善のヒントを頂きました。

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「食事に関する考え方が大きく変わりました」　６０代　男性

食事に関する考え方が大きく変わりました。
普段は、あまり意識せずに食事していたことに気づかされました。
今後は体調の事を考え、ここで教えてもらったことを
普段の生活に取り入れられるように考えていきたいと思います。

最後の朝食は、色々な種類の野菜があり、
とても美味しくいただきました。
これからの食生活の参考にさせて頂きます。
５日間お世話になりありがとうございました。

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「お手本を頂いた気分」　５０代　女性

シンプルに丁寧にすごしたいです。
お手本を頂いた気分です。
心のデトックスにもなりました。

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「時間に追われる事がない」　５０代　女性

日常生活での仕事、食生活、人付き合い、テレビなどを
忘れる事によって脳がおだやかになり、ぐっすり眠ることが出来ました。

また一つ一つをゆっくり丁寧にすることが出来ました。
時間に追われる事がないのはリラックスでき良かったです。

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「ストレスをいかに解消していく」　６０代　女性

やはり、ストレスをいかに解消していくか、そこだと思いました。
同じテーブルの皆さんとも話しました。
土曜日の最後の先生の話を聞いて、
身体を動かすこと等、実行したいと思います。
ありがとうございます。

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「身体をもっとケア」　　５０代　女性

思ったより、自分が疲れていたことを自覚できた。
身体をもっとケアしていきたいと感じました。

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