1月25日から養生館に滞在した皆さんの声です。
リピーターの方が多い週でした。
やらなければいけないことを取り払い、
みなさん実家にいるときのように
くつろいで休んで頂けました。

深澤

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「また次回も」　６０代　女性

今回も疲れ切った体を
井原先生、菊地先生にしっかりと
治していただき、
はるか先生から、
ウォーキングの極意（忍者歩き。笑々）をはじめ
家に帰ってからできるセルフケアの方法まで
いろいろ教えて頂きました。

また大沢先生の夜ヨガを
生ヨガで体験させていただきました。
感動、感激なんて贅沢な！！
ありがとうございました。

そして一週間おいしい
お食事を作って下さったり
細やかなお気づかいや、
心くばりをしてくださる
スタッフの皆様に感謝いたします。

また次回もやすらぎの里へ、
まいりたいと思います。
本当にありがとうございました。

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「たくさんの気づきと心と体のやすらぎ」　６０代　男性

昨年秋、腰を痛めて、
一時は歩行困難になりました。
整形にかかっても
痛み止めを処方されるだけで
途方にくれていた中で、
助けてくれたのが
朝夕のヨガと呼吸法でした。
おかげで、２か月でほぼ完治。
今回目標にしていたトレイルランを
やっても大丈夫なほどに回復しました。

朝夕のヨガや食事など
毎日の生活の中に
「やすらぎ」がしっかりと
浸透しています。
（なにせ毎朝大沢先生の声と姿を見ているので…）
「やすらぎ」には、いくら感謝しても足りません！

今回もたくさんの気づきと
心と体のやすらぎをいただきました。

そして妻はまた
新たなつながりができたようです。
これもすべてはるか先生、
楽太郎先生、大沢先生の奥様
そしてスタッフの皆さんが
つくり出してくれている養生館の
プログラム、雰囲気のおかげです。
いつもいつも本当にありがとうございます。
また伺います。

※まだまだ厳しい状況が続きますが、
皆さんどうか頑張って下さい！！

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「自由ってすばらしい」５０代　女性

やらなければいけないことを
取り払った生活が
こんなにリラックスできる
ということを初めて知りました。

毎日いろいろなことに
追われるように生活していたなぁと
感じました。
自由ってすばらしいです。
気持ちいいです。

毎日不眠で眠りが浅く
薬を飲んでも改善されなかった主人が、
何時間もねている姿が見られて
とてもうれしかったです。

東京に戻っても
こちらで学ばせていただいたことを
少しでも続けていける様
少し意識していきたいと心より思っております。

先生方、スタッフの皆様
大変な時代ですが
どうぞ末永くいつでも帰ることのできる
心のふるさとをお守りください。
ありがとうございました。

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「生活スタイルを見直すきっかけ」４０代　女性

今回は３人の子どもと
だんなさんに協力してもらって
初の１週間滞在ができました。
一週間も家を空けてよいものか…と
迷ったりもしましたが、
夫と子どもを
「信じること」「手放す・ゆだねる」ことで
「感謝する」ことができたのは、
家族としても大きな一歩になったと思います。

ありがたや、ありがたや。
本当に恵まれていると思います。

願わくば私のように…
３６５日母親業をしている
子育て中のママさんたちにも、
やすらぎの里でのごほうびの時間
（自分に集中できる時間）を
味わってほしいなぁとしみじみ思いました。

滞在中は、今までの中で
今回がいちばんゆっくりできました♪

「頭をからっぽにすること」
これがなかなか難しいのですが
お風呂にゆっくりつかりながら、
食べる瞑想、歩く瞑想…
頭の中がぽーっとしてなんも考えられず
じんわり気持ちいい感じを
沢山味わうことができました。

お身体さまが
喜んでるのがわかります♡
お心さまが
やすらいでいるのがわかります。
すべてのことに、
自然と「ありがとうございます」が
静かにこみあげてきて気持ちよくなります。
滞在中は目をつむっている時間が
とても長かったように思います。

本当に幸せな１週間でした。
デトックス＆パワー充電完了！！
ありがとうございました。
またよろしくお願いします♪(笑)

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