５月１７日から養生館に滞在した皆さんの声です。

雨が少し多い週でしたが、
濡れた草花を見ながら
気持ちよくウォーキングを楽しめた週でした。

雨でも晴れでも、自然の中を歩くと
両方の良さが際立ちます。

深澤

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「色々な事を考えたり発見した」３０代　女性

毎日歩いて、歩いているうちに
色々な事を考えたり発見したりしました。

川と海がつながっているのを見て
改めて自分も含め、自然の一部なのだ、
自分もこの海のものを食べているんだと思いました。

また野生に咲いている花や
降っている雨もキレイに感じました。

心も身体もリセットして、
軽くなりました。

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「自分の体にしっかり向き合う」４０代　女性

自分の体にしっかり向き合うことの大切さに気づけました。
又、いかに外からの刺激が過剰だったのか
気づくことができ、
自分の今後の生活に活かしていけたらと思いました。

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「自分自身をみなおす良い機会」５０代　女性

改めて食の大切さ、
身体を思いやる気持ちなど
考えることが多く、
自分自身をみなおす良い機会でした。

また伺います。
ありがとうございました！！

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「頭もスッキリし、よく眠れました」　４０代　女性

雨のため、ウォーキングができませんでしたが、
断食と少しの運動で減量できました。

食べない間に内臓が休まり、
頭もスッキリし、よく眠れました。

周りの自然や温泉、
おいしい食事とスタッフの皆様に癒されました。
ありがとうございました。

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「夢のような一週間」５０代　女性

断食期間中も、あまり苦痛を感じる事なく
とても快適に過ごさせて頂きました。

普段いかに不必要なものを食べていることが
よく分かり反省致しました。

帰宅後も一口３０回を心がけて
健康の維持に努めて参りたいと思います。

夢のような一週間を有難うございました。

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