６月７日から養生館に滞在した皆さんの声です。

家で断食すると頭痛で断念してしまうが、
滞在中は全く出ることなく過ごせた。
そんな方がいらっしゃいました。

その方のタイミングもありますが、
やはり環境の力は本当に大きいなぁと感じます。

今いる環境の中で、無理なくできること。
それを楽しみながら続けていくことが
一番の養生だと感じた週でした。

深澤

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「環境の大切さ」　６０代　男性

環境の大切さを改めて実感。
伊豆高原の海と山、
美味しい空気がすばらしい。
そしてやすらぎの里の先生・staffの方々の
ホスピタリティと食事には心身ともにいやされます。
感謝！！

今回学んだことを
明日からの生活に活かしていきたいと思いました。
またきますね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「自分のペースで」　５０代　女性

数日食べなくても思ったより平気で、
もしかして一日三食って食べ過ぎだった？
と思うくらいでした。

帰宅してからもお腹がすいたら適量食べるというのを
習慣にしていけたらいなと思います。
が、仕事があったり、家族がいたりで、
そううまくはいかないんだろうな・・・

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「体も脳も働く」４０代　女性

通常は空腹だとしんどくて
何か(何でもいいから)食べたい気持ちが
抑えられないけれど、
今回の長時間の空腹状態でも
そこまでしんどくなかったと思う。

空腹時でも水分補給さえきちんとすれば
体も脳も働くことがわかったので、
今後の生活に取り入れて
食べ方、食べ物に注意していきたいと思いました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「とっても心地よく過ごせる」５０代　女性

とても楽しく過ごすことが出来ました。
リラックスしてのんびり過ごせたことが一番です。

おうちでは成功しなかった
ファスティングの原因の「頭痛」が
まったくまったく起きず快適に
過ごせたので感謝しかありません。

BGMのヒーリング音楽が
とっても小さいのも良かったです。

何事も強制されるのは長続きしませんが、
こちらの施設では自由、フリーで
そこがとっても心地よく過ごせる結果となりました。

ありがとうございました♪
館長さん、スタッフの皆さん、ソラ君、海ちゃん、
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「考え方が変わる体験」３０代　男性

食べることも好きだけど、
「美味しいもの食べたい」＜「健康でスリムな自分」
ということを感じた。

最初は１０万円かぁーなんて思っていたけど
それ以上に普段ぜいたくをしていたんだなぁーと反省した。
考え方が変わる体験ができた

フルマラソンと同じだなぁーと思った。
ずーっときつくて二度と走らないなんて
思いながら走っているけど
ゴールして達成感を味わうと、
またやりたいと思ってしまうのだ。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・