７月１２日から養生館に滞在した皆さんの声です。

梅雨も明けて、皆さん青空のように
晴れ晴れとした良い表情をされていました。

心と体が整うような環境があれば、
自然と人は整うようになっている。
皆さんから改めて大事なことを教わった週でした。

深澤

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「今後の人生を見つめ直したい」５０代　男性

「今後の人生を見つめ直したい」と初日思っていました。
大切にしたいと思っていたはずの家族を、
仕事の「忙しさ」を理由に、
というより言い訳に、
自営開業前より15年近く、
放置していた自分に反省。

家族みんなに、
ちゃんと向かいあってすごそう、
その前に、過去の自分を家族みんなに話して、
謝らなきゃと思っています。
その上で生活の軸を
どこに置くかを決めようと思ってます。

また、会社の運営についても
今後について考えようと思って、
ここでの滞在中少し考えましたが、
まずは、何を大切に生きるか、
自分にとって、大切なもの、
大事にしたいもの、守りたいものを、
守り続けるための体制を考えることは、
これからの課題です。
でも大きな心境の変化が得られました。

その他、自分の身体を
メンテナンスもせず放置してましたが、
自分自身を大切にできない者が
他者を大切にすることなんてできない。
そう思いました。

今回、食、運動、睡眠、
ストレス対策全て考え方や具体的手法も学びました。
とてもいい時間が過ごせました。

深澤さんはじめみなさんありがとうございました。
大沢代表にも会え、本館見学できうれしかったです。

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「体を動かしやすい環境」４０代　女性

本館とは違って、
体を動かしやすい環境だと思いました。
わたしには養生館の方があっている気がします。

セルフで出来ることをたくさん教えて頂き、
少しずつでもとり入れていきたいと思います。
ありがとうございました。

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「労われるようになりたい」　４０代　女性

自分のからだをもうすこし
労われるようになりたいと思いました。

また、落ち着いた環境のなかで
ゆっくり過ごせたことで、
これからを考えていく上でも、
よい時間にできたように思います。
ありがとうございました。

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「トレイルウォークと屋上露天風呂」５０代　女性

トレイルウォークと
屋上露天風呂が素晴らしいです。
はるか先生が工夫されているプログラム、
今回もとても良かったです。

やすらぎの里はすでに、
私の生活の一部ですので、
ここがあることを感謝しています。

支えているスタッフの皆様にお礼申し上げます。
また来ます。

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「菊地先生の施術を受けましたがとても良かった」４０代　女性

今までおなかが減ったと感じたら
すぐ食事、間食をしていたが
血糖値が下がっただけで、
実際に食べる必要がないことに気付いた。

今回オプションで菊地先生の施術を受けましたが
とても良かったです。

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「たまには食事をぬいてみます」５０代　女性

いつも時間がくると食べているので、
お腹がすくときがない、
その割には間食しているかも、
食べなくても動けそうなので、
たまには食事をぬいてみます。

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「今後の人生を健康で過ごせるヒントをもらえた」４０代　女性

色々な初体験があったので、原体験となった。
今後の人生を健康で過ごせるヒントをもらえた。

今回は身体を主目的として、
こちらでいっぱい体を動かしたが
できれば次は心を主目的として
本館でゆっくり過ごしたい。

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「もっとからだを大事に」３０代　女性

先生のゆったりとした、
ふわ～っとした雰囲気にリラックスできました。
今回は断食ではなく、
食べるコースで過ごしましたが、
体がとっても軽くなり、スッキリしました。

そして、食べるコースだと、
メニューが学べたので
帰宅してからの生活に
すぐに生かせそうだと思い嬉しいです。

心身共に健康であることはやはり大切で
もっとからだを大事にしてあげようと思いました。

そして、なによりお肌がツルツルになったので、
それが一番良かったです。
またお世話になりたいと思います。

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「心と体に素直に生活することが許される」４０代　女性

自分の心と体に
素直に生活することが許される
とても理想的な環境が
用意されているなぁと思いました。

体がまっすぐに整うと
心も気も同じようにまっすぐに整って
気もち良いなぁと思いました。

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「久方ぶりに十分、深く眠れました」５０代　男性

普段、眠りが浅く、不規則でしたが、
久方ぶりに十分、深く眠れました。

やはり、朝のウォーキングやヨガ等、
体を動かすことと、良い食事の
おかげなのだと気づかされました。

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