やすらぎの里ではお帰りの前、
アンケートにご協力いただいています。

みなさんのご感想には、
様々な気づきがつまっています。

そんなみなさんの気づきをシェアしながら、
スタッフ目線で解説するコーナー。

今回紹介するご感想は、
8月10日から高原館に滞在してくださった、
30代男性、ゆうじさん（仮名）です。

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伊豆の大自然に囲まれ、
散歩が出来て良かった！

また、食に関して無知だった事を
痛感させられた3泊4日でした。

自律神経のスイッチを
意識して切り替える事、

腸内環境を意識して
いたわる事など、
プログラムを通じて学び、

身体の感覚からも
大事な事に気付きました。

3泊4日の間、
温かく接して頂き有難うございました。

ゆうじさん、
ご感想ありがとうございました！

やすらぎの里へ一度来ると、

「生活習慣改革」が起きます。

これまで運動嫌いだった方が、
毎朝ウォーキングするようになる。

これまで暴飲暴食の毎日だった方が、
ご飯と具沢山味噌汁で自炊をはじめる。

やりたいけど、どうしてもできなかった、
生活習慣改善。

これが、
いとも簡単にできるようになります。

やすらぎの里で行っている、
様々なプログラムは、

実は、
とても基本的なものです。

野菜をたっぷり使用した食事、
早目の起床、
朝のお散歩、
ゆるやかなヨガ、
たっぷりの睡眠。

みなさん、
これらのことが心身に良いというのは、
すでに知っているのではないでしょうか。

「でもできない…」

そうなのです。

例え本を読んで知識を入れても、
実際に行うのはものすごく大変です。

頭でわかっても、
行動には移せないのが人間。

でも、
人は体でわかると、
すんなり行動に移せるのです。

やすらぎの里に滞在して、

「本当に変わった！」

そんな風に体感できると、
やってみよう！と思えるようになります。

ゆうじさんがおっしゃる、

「身体の感覚からも
大事な事に気付きました。」

この気づきが、
やすらぎの里の最大のお土産になります。

ゆうじさん、
改めてご感想ありがとうございました(^^)/

心身をリセットする宿

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