「夜のヨガのBGM」

夜のヨガが、とっても癒されました。
あの時、かかっていたBGMはなんですか?
そんな質問をよくお受けします。
あのBGMは、2枚のアルバムを
夜のヨガ用に、自分で編集してつくったものです。
アルバムのタイトルは、
「ハーモニック・レゾナンス」と「イントゥー・サイレンス」
どちらも静かな旋律の曲で、
気持ちを静めて、安眠をさそってくれます。
普通のCDショップでは売っていないと思うので、
注文するか、アマゾンのようなネットショップで買うといいですよ。



「今日のやすらぎ」
大室山の麓のさくらの里では、
ラベンダーが満開になりました。
ラベンダー
下界は蒸し暑くても、
高原は気持ちのいい風にのって、
さわやかな香りが漂っていました。

コメントをどうぞ

養生館ゲストの声・4月22日~

こんにちは。養生館のみゆきです(^^)/ ...

3館の空き室状況

やすらぎの里・3館の 直近の空き状況をお ...

「ゆらぎ期」リトリート🌿

〜更年期から始まる、私らしいキャリアのと ...

なぜ、がんばるほど悪くなるのか

こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 ...

脳は“気持ち”ではなく“流れ”で動いている

こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 ...

気分の問題だと思っていませんか?

こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 ...

これからのやすらぎの里|3館それぞれの役割

30年前、ただ必死でした。 目の前のゲス ...

瞑想とは「ただ自分に戻る時間」

瞑想は、がんばるものではない 気づくと、 ...

養生館ゲストの声・4月15日~

こんにちは。養生館のみゆきです(^^)/ ...

やすらぎの食を感じるリトリート

やすらぎの里・30周年周年記念イベント ...