「1週間プラン」のみでしたが、「週末プラン」が加わりました。
「１週間プラン」は、月曜入所、日曜退所の６泊７日です。
「週末プラン」は、木曜か金曜どちらか入所日をお選びいただけます。
退所日はどちらも日曜日です。木曜から３泊、金曜から２泊となります。
「養生断食コース」と、「ジュース断食コース」が選べるようになりました。
「養生断食コース」は、養生館の基本コースで、朝：スムージー、昼：玄米おむすび、夕：みそ汁、という流れです。
１日の活動内容を考慮して構成されており、日中のプログラムにアクティブに参加できるように、断食中に起こりがちな断食反応を最小限に抑える工夫がなされています。
断食に比べて効果が少ないのでは？という疑問があるかもしれませんが、とにかく体験してみてください！
断食が目的ではなく、心身がすっきり、活力あふれる本来の自分に還るのが目的です。
その目的に向かうための手段として最適なコースと自負しています。
「ジュース断食コース」は、１週間プランの方のみ選択できます。
昼の玄米おむすびが酵素ジュースに置き換わり、より負荷の強い断食をご希望の方にお選びいただけます。
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