東北地方太平洋沖地震
福島県南相馬市出身の稲毛です 先ほどネットに故郷の被災状況がアップされました 電話は全く繋がらずニュースでも取り上げられなかったので 状況が全くわかりませんでしたが、町は本当に壊滅状態でした 連絡がつかずイライラしていま...
やすらぎ通信 Vol.89 【 糖質制限食 】
【目次】 ○糖質制限食 ○情報スクランブル 「おすすめの書籍」 主食を抜けば糖尿病は良くなる! dancyu 特別編集 満腹ダイエット 「ヨガ・瞑想リトリート」 ○寄せ書きから ○編集後記 【 糖質制限食 】 糖質制限食...
「大寒桜が見頃です」
伊豆高原の桜並木口を出て、 大室山に向かう桜並木の手前にある、 早咲きの「大寒桜」がきれいに咲いています。 全国的に有名な河津桜が散る頃に、 この大寒桜が見頃になります 河津桜よりも、少し花が小ぶりで、 きれいなピンクの...
桜って 心がホッとしますね。。。
伊豆高原駅周辺は桜でピンク色になってきました 心がホッっとして 桜見物にきている方々の顔がほころんでいます 気持ちがなごみますよね。。。 いろいろなところに春到来を 自然は私たちに知らせてくれています さあ心も体もゆった...
ネガティブの感情の受け入れ方。。。。
ある、メンターの言葉 皆さんにシェア 例えば イライラしないようにしようと心に決めて注意して 日々過ごしている自分がいます、、、、 もし、近くでイライラする人がいたとしたら 心がザワザワ。。。。 それって 無意識に 心...
「糖質OFF生活」
糖質制限食を始めて、３週間になります。 スタッフのみんなからも、先生よくできますね、 なんて言われますが、 そんなにがんばってやってるつもりはありません。 糖質を抑えるだけではなく、 糖質以外のたんぱく質や脂質は、 かな...
桜まつり開催。。。
３月５日から４月初旬まで 伊豆高原桜まつりが開催されます 伊豆高原の駅から高原館にいく途中が桜ロードになっていて とても綺麗ですよ 必見です
「河津桜が満開です」
伊豆に春を告げる、河津桜。 週末の暖かさで、満開になりました。 普通の桜よりも濃いピンクの花と、 桜の木の下に植えられている菜の花のコントラストが、 春～って感じです。 八ヶ岳で、今の仕事を始めて、 施設が手狭になり、移...
花粉症の季節・・・・・到来
暖かくなってくると花粉症きになりますよね 花粉症に効果があるアロマ精油は ユーカリ 花粉症などの鼻炎に効果がありますよ アロマポットで お手軽にお湯に数滴たらしても 花粉症のみなさん ユーカリの香りお試しくださいネ
快晴！
昨夜の春一番の強風の伊豆高原でしたが、 今日は快晴 とても気持ちの良い朝です 朝からウォーキングに出かけたゲストの方々が お帰りになられてとてもいい笑顔 朝、自然の吐息を感じるってとってもいいですよね