高原館のゆるゆる日記「良く寝て、良く動いて、良く食べる」
(スタッフMさんのお庭より届きました♪) こんにちは、高原館のくさむらです。 「良く寝る、良く動く、良く食べる」 これが健やかに生きていく秘訣かな、 と感じます。 「そんなの言われなくても分かってる～！！」 という声が聞...
本館ハーブ園に続々花が咲いています(*^^)v
治療スタッフの笹原です(#^.^#) ハーブにとっていい季節になり、続々と花が咲いてきています。 ラムズイヤー ・・・人気の秘密は特徴的な葉。楕円の形は良く見る葉の形ですが、表面はつるつるしておらず、厚みがありふわふわと...
『 やすらぎ通信 』やすらぎの里のコンセプト
『 やすらぎ通信 』 第736号 2019.5.28 ～ やすらぎの断食先生が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原はうっすら曇り空。 昨...
『 やすらぎ通信 』やすらぎの里のコンセプト
『 やすらぎ通信 』 第736号 2019.5.28 ～ やすらぎの断食先生が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原はうっすら曇り空。 昨...
高原館ゲストのみなさんの声・5月24日～
5月24日から高原館に滞在した皆さんの声です。 (私の大好きなやすらぎの切干大根。ほっ・・・とする味です。) サイレントウォークで一緒に歩いていた ゲストさんに、こんな話を聞きました。 「野生の動物に餌をあげちゃいけない...
高原館ゲストのみなさんの声・5月24日～
5月24日から高原館に滞在した皆さんの声です。 (私の大好きなやすらぎの切干大根。ほっ・・・とする味です。) サイレントウォークで一緒に歩いていた ゲストさんに、こんな話を聞きました。 「野生の動物に餌をあげちゃいけない...
高原館のゆるゆる日記「私にはどれがいいですか？」
(手際が良すぎて毎回ぶれます！) こんにちは、高原館のくさむらです。 面談の時に、 「断食するか、食養生コースにするか、 迷っているんです・・・」 と言われるゲストさんは珍しくありません。 「私にはどれがいいですか？」 ...
高原館のゆるゆる日記「私にはどれがいいですか？」
(手際が良すぎて毎回ぶれます！) こんにちは、高原館のくさむらです。 面談の時に、 「断食するか、食養生コースにするか、 迷っているんです・・・」 と言われるゲストさんは珍しくありません。 「私にはどれがいいですか？」 ...
養生館ゲストのみなさんの声・５月１５日～
５月１５日から養生館に滞在した皆さんの声です。 最近、窓を全開にしてヨガや瞑想を行っています。 ウグイスの鳴き声、通り抜ける爽やかな風。 すべてが心地よく瞑想も一段と深まった週でした。 深澤 ・・・・・・・・・・・・・・...
高原館のゆるゆる日記「何を信じればいいの？」
(最高にきれいな緑色のスナップエンドウです♪) こんにちは、高原館のくさむらです。 どうすれば心身が健やかでいられるのか。 世の中には様々な「健康法」があります。 こんな運動をするといいよ！ こんなものを食べるといいよ！...