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ブログ

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断食中は何を食べる?断食中の食事を写真で紹介
断食と養生食

断食中は何を食べる?断食中の食事を写真で紹介

2026年08月25日
やすらぎの記憶〜「私の体が、やすらぎの里を記憶している」
やすらぎの記憶(体験談)

やすらぎの記憶〜「私の体が、やすらぎの里を記憶している」

2026年08月25日
休むために、仕事を全部忘れなくてもいい
やすらぎの考え方(idea)

休むために、仕事を全部忘れなくてもいい

2026年08月25日
夏の終わりの「なんとなくだるい」に。無理なくできる3つの習慣
ととのえる

夏の終わりの「なんとなくだるい」に。無理なくできる3つの習慣

2026年08月25日
病気があっても、年齢を重ねても、人生はまだ面白い。
やすらぎの考え方(idea)

病気があっても、年齢を重ねても、人生はまだ面白い。

2026年08月25日
3館の空き室状況
ご案内(info)

3館の空き室状況

2026年08月24日
高原館ゲスト体験談・ 疲れに気づき、軽やかに日常へ戻る時間
やすらぎの記憶(体験談)

高原館ゲスト体験談・ 疲れに気づき、軽やかに日常へ戻る時間

2026年08月24日
養生館のゲストのみなさんの声
やすらぎの記憶(体験談)

養生館のゲストのみなさんの声

2026年08月23日
休みは取れない。でも、疲れは取りたい
ととのえる

休みは取れない。でも、疲れは取りたい

2026年08月18日
この夏は、しない旅。
やすらぎの考え方(idea)

この夏は、しない旅。

2026年08月18日
「陰ヨガとサウンドヒーリング」リトリート
ご案内(info)

「陰ヨガとサウンドヒーリング」リトリート

2026年08月18日
胃が重い・食欲がないときに見直したいこと|胃腸をいたわる小さな養生
断食と養生食

胃が重い・食欲がないときに見直したいこと|胃腸をいたわる小さな養生

2026年08月18日
高原館ゲスト体験談(解析編)・ すっかり緩んで見えた、新しい日常の景色
やすらぎの記憶(体験談)

高原館ゲスト体験談(解析編)・ すっかり緩んで見えた、新しい日常の景色

2026年08月17日
この夏は、回復する旅。
やすらぎの考え方(idea)

この夏は、回復する旅。

2026年08月16日
休みは取れない。でも、疲れは取りたい。
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休みは取れない。でも、疲れは取りたい。

2026年08月16日
養生館のゲストのみなさんの声
やすらぎの記憶(体験談)

養生館のゲストのみなさんの声

2026年08月16日
「何もしない贅沢」やすらぎの里1泊2日の滞在
やすらぎの記憶(体験談)

「何もしない贅沢」やすらぎの里1泊2日の滞在

2026年08月15日
養生は、健康の宿題ではない
やすらぎの考え方(idea)

養生は、健康の宿題ではない

2026年08月14日
「ちゃんと寝たはずなのに、疲れが取れない」夏に。眠ることまで頑張らない
ととのえる

「ちゃんと寝たはずなのに、疲れが取れない」夏に。眠ることまで頑張らない

2026年08月14日
胃が重い、食欲がない夏に。食べることを少し休ませる
ととのえる

胃が重い、食欲がない夏に。食べることを少し休ませる

2026年08月14日
「なんとなくだるい」夏に。頑張らない養生のすすめ
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「なんとなくだるい」夏に。頑張らない養生のすすめ

2026年08月14日
やすらぎの記憶〜「ありのままでいいんだ、と溶けていった」
やすらぎの記憶(体験談)

やすらぎの記憶〜「ありのままでいいんだ、と溶けていった」

2026年08月14日
2026年冬〜2027年春|やすらぎの里 3館のプラン変更と今後について
ご案内(info)

2026年冬〜2027年春|やすらぎの里 3館のプラン変更と今後について

2026年08月13日
やすらぎの里、創業30周年。変わったこと、変わらなかったこと
やすらぎの考え方(idea)

やすらぎの里、創業30周年。変わったこと、変わらなかったこと

2026年08月11日
暑い夏だから、出かけない|やすらぎの里で過ごす「回復する旅」
やすらぎの日常

暑い夏だから、出かけない|やすらぎの里で過ごす「回復する旅」

2026年08月11日
養生館のゲストのみなさんの声
やすらぎの記憶(体験談)

養生館のゲストのみなさんの声

2026年08月09日
やすらぎの記憶〜「気づいたら、価値観が変わっていた」
やすらぎの記憶(体験談)

やすらぎの記憶〜「気づいたら、価値観が変わっていた」

2026年08月05日
実際に泊まった人は、やすらぎの里で何を感じているのか
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実際に泊まった人は、やすらぎの里で何を感じているのか

2026年08月04日
休んでいるのに、疲れが取れない人へ
ととのえる

休んでいるのに、疲れが取れない人へ

2026年08月04日
力を抜くだけで心身が整う「ゆるみのリトリート」10/24~25開催
ご案内(info)

力を抜くだけで心身が整う「ゆるみのリトリート」10/24~25開催

2026年08月04日
高原館ゲスト体験談・心と体がゆるみ、笑顔で帰る「自分へのご褒美」
お客様の声(トップページ表示用)

高原館ゲスト体験談・心と体がゆるみ、笑顔で帰る「自分へのご褒美」

2026年08月02日
養生館のゲストのみなさんの声
やすらぎの記憶(体験談)

養生館のゲストのみなさんの声

2026年08月02日
夏の疲れを、秋まで持ち越さないために
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夏の疲れを、秋まで持ち越さないために

2026年08月01日
夏なのに冷えるのはなぜ?
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夏なのに冷えるのはなぜ?

2026年07月28日
やすらぎの里で、花火の思い出を
やすらぎの日常

やすらぎの里で、花火の思い出を

2026年07月26日
高原館ゲスト体験談・ 「まだ大丈夫」の奥にあった、心の声に耳を澄ます
お客様の声(トップページ表示用)

高原館ゲスト体験談・ 「まだ大丈夫」の奥にあった、心の声に耳を澄ます

2026年07月26日

「天城の紅葉」

西高東低の冬型の気圧配置になると、 伊豆は乾燥した西風が吹き、青空が広がります。 まさに、今日はそんな冬型の日。 伊豆の紅葉の名所は、 “伊豆の踊り子”で有名な天城湯ヶ島。 そろそろ、紅葉もいい頃かな。 今日は、かみさん...

寒いです。

谷内です。 先週末くらいから、急に寒くなりました。 今も、「木枯らし 2番!?」と思わせる風が1時間ほど前からすごい 音をたてて吹いています。 各地で積雪が観測される中、雪とはあまり縁のない土地なので、 ニュースなどで目...

今日は、私の好きなアンパンマンの作者やなせたかしさんの詩を紹介します。 「ぼくの生き方」 ひとは何のためにうまれたか ひとはひとをよろこばせるために生まれた なぜなら この世はさびしくてつらい 人生はとても速く過ぎる 今...

秋葉原治療室、好評です。

高村です。 伊豆高原でも秋の寒さがだんだんと厳しくなってきました。 木々も紅葉していて少し淋しさの感じられる季節になりましたね。 さて、秋葉原の治療室ですが、お陰様で予約が埋まってきました。 治療に来ている人も 「そろそ...

「講演会、無事に終わりました!」

NHKの“こころの時代”の講演会、 無事に終わりました。 “ふ~、ほっとした。” 今夜は、美味しいワインを飲みながら書いています。 会場には、700人以上の方が来ていて、 講演が始まる前に、伊東市の市長の挨拶なんかもあっ...

やすらぎの食事

高村です。 今日は昼間に外出したので 帰りにぶらっと畑に寄り、野菜の調達をしました。 採れたのは大根と小松菜とラデッシュ。 小松菜は来週のゲストの方の野菜ジュース用に。 大根とラデッシュは今晩か明日の職員用の食事に出てき...

朝ごはん

なおです。 少し前、あるテレビ番組で世界の朝ごはんを紹介していました。 場所が変わると、食べる物がこんなにも変わるんだ! 驚き と 感動 がありました。 “世界各国の朝ごはんを巡る旅”なんて 楽しそうです♪ 日本にも、各...

自然図書館

高村です。 昨日は秋を感じさせないとても暖かな陽気でした。 伊東市市街で用事を済ませた後 ふらりと海へ向かいました。 釣り人が数人いる防波堤の先に行き、 そこで僕は読書をする。 読書の合間に釣り人と話をしたり、海の景色を...

かぐや

最近新聞等でも話題の、月周回衛星「かぐや」は アポロ計画以来、月を目指す最も高性能な探査機で、 15のミッションを行う観測機器で 月の起源と進化を探るそうです。 15のミッションの内の1つハイビジョンカメラの映像を、 昨...

「自分のスタンス」

今週の土曜日にせまってきた NHKの“こころの時代”の講演会。 これまでの講演会なら、 普段やすらぎの里で話しいていることを 集まった人の層に合わせて話しています。 しかし、今回は“こころの時代”ということなので、 いつ...

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