「星空の瞑想」
昨日の夜は、星がとってもきれいに見えていたので、 夜ヨガの後、屋上のデッキで、瞑想をしました。 秋の澄んだ夜風を感じながら、 虫の声に耳をすませて、音と一体になります。 瞑想を終えて、夜空を見上げると、満天の星空。 久し
「彼岸花」
どんなに天候が不順なときでも、 かならず秋のお彼岸の前には咲き出して、 ちょうど、お彼岸の頃に満開になる彼岸花。 畑にいく途中の土手に、たくさん咲いています。 近くの田んぼのあぜ道にも、 一面に咲いていて、里山に秋の訪れ
「あれから半年」
3月11日から、今日で半年。 失われた実家や故郷のことは、 1日も忘れたことはありません。 津波で流された実家や畑、 見つかったのは、位牌のみだけど、 家族はみんな元気だった。 8月の終わりには、 例年通り、お祭りが開催
「アシュタンガ・ヨガ」
昨日は、伊東のマリンタウンでおこなわれている、 ヨガのクラスに参加してきました。 昨日、参加したのは、 「アシュタンガ・ヨガ」という、 かなり負荷が強めのヨガ。 今までやったことがないポーズもたくさんあって、 けっこう、
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