「仁王立ちの開放感」
久しぶりの快晴。 晴れると一気に真夏の太陽が照りつける。 それでも、海からの風があるので、 暑くても気持ちのいい天気でした。 夜は、日中の日差しで、 火照ったからだを冷ますために、 屋上の露天風呂に入る。 やっぱり夏は、
「夏だ！海だ！」
梅雨が明けたと思ったら、 連日、いきなり夏本番の暑さ。 暑いのは大変ですが、 休みの日は、暑いほどいいんです。 それは、海があるから。 こんな日は、海に行きたい、 と思ったら、すぐに行ける。 これは、伊豆に暮らしている魅
「継続は力」
この頃、スッキリしない天気が多いですね。 曇りで、雨が降ったりやんだり。 雨で畑にも行けないので、 久しぶりに家で、 ＤＶＤを見ながらヨガをやりました。 そういえば、去年の今頃は、 ポーズをおぼえるのに、よくやっていたな
「プチ修行」
昨夜は、中野さんが好意で開いてくれる、 瞑想会がありました。 毎回、違うパターンで、いろんな切り口から、 瞑想のお話しをしてくれるので、 とっても勉強になります。 瞑想会が終わって、 せめてものお礼にと、マッサージをしな
「やすらぎを感じるとき」
みなさんは、やすらぎって、 どんな時に感じますか？ 家族で過ごす時間、 恋人と一緒にいるとき、 ひとりでのんびりしているとき、 お風呂に入っているとき・・・。 私の場合は、 家族みんなで食事しているとき、 休日に、かみさ
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