大沢のつぶやき
お彼岸ですね。 昨年の11月に母が亡くなって4ヶ月。 葬儀が終わって、 伊豆に帰った頃から 日記をつけるようになりました。 WEB版の10年日記。 macbookの指紋認証で、 ロックされているので、 僕以外開けない。
大沢のつぶやき
先日、５８歳になりました。 ここ３年、急な変化に対応するために、 自分を変えようとがんばってな〜。 誕生日の日、そうだ僕のモットーは、 「美味しい・楽しい・気持ちいい」だったこと思い出した。 自分が今、やりたいことをやる
休職中で心が辛いときには・・・
「今ちょっと休職中で・・・」 初日の面談で、 そのようなお話を聞くことがあります。 休職中に、 やすらぎの里へ来られるゲストは、 多くいます。 休職までに至った理由は、 人それぞれですが、 共通しているのは、 みなさん優
おすすめの本「言語化の魔力」
今回のおすすめの本は、 ベストセラー作家でユーチューバーの 精神科医・樺沢先生の「言語化の魔力」 樺沢先生の本はどの本も分かりやすくて、 具体的にやることが提示されています。 脳疲労を解消するためにも、 自分の悩みを言語
あなたの脳は疲れていませんか？
脳疲労 この頃、集中力が落ちて、仕事がはかどらない。 いろんなことが気になって、 サクサク物事を決められなくなった。 自分はまだ若いつもりだけど、 老化現象が始まっているのか・・・。 ・ ・ ・ ・ それ、脳に疲労がたま
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