ファスティング（断食）は何日が効果的か？
延べ８万人以上の方に断食指導をしている、 やすらぎの断食先生・大沢です。 お問い合わせでもよく聞かれるのが、 ファスティング（断食）は何日やるのが効果的ですか？ リピーターの方でも聞いてみたかった、 という方も多そうなの
テラスから見える伊豆七島
本館の海が見えるテラスから、 冬のすっきり晴れた日は伊豆七島がきれいに見えます。 ゲストの方によく聞かれるので、 下記の写真で説明しますね。 写真の左側から「三宅島」「利島」「新島」「鵜渡根島・うどねじま」「式根島」「神
断食とアレルギー
この頃、鼻や目が、 むずむずしている人はいませんか。 関東や九州、四国では、 花粉シーズンに突入しました。 いよいよ、花粉のシーズンに突入ですね。 今週は、腸の粘膜を整えて、 アレルギーを改善するお話です。 「断食でアレ
ワーケーション・ガイド
養生館がリニューアルして最初の週に、 リモートワークに詳しいリピーターの方が滞在してくれました。 実際に滞在して気づいたことをアドバイスいただいたので、 それを基に「ワーケーション・ガイド」を作りました。 「ワーケーショ
節分・季節を分かる節目
２月３日、今日は節分ですね。 明日は立春、季節を分ける節目の日。 さくらの里で咲く寒桜。 鬼は～外、福は～内！ 鬼は外にいるような気がしますが、 自分の心が作り上げた怖れ。 コ〇ナもそんな感じがします。 感染したら人に迷
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