本館の養生食の献立
本日のやすらぎの里・本館の夕食です。 ＜献立＞ 玄米ご飯、小松菜のゴマ和え、ブロッコリーの中華風漬物、玉ねぎのお味噌汁、冬瓜の煮物、トマトサラダ・玉ねぎドレッシング、サワラの塩麹焼き サワラの塩麹焼き 塩麹に漬け込むと、
ニワトリの断食
「ニワトリが断食する」という話は、 聞いたことがあるでしょうか？ これは養鶏業者の間では有名な話ですが、 卵を産むニワトリに断食をさせるんです。 卵を産ませるために飼っているニワトリは ６ヶ月くらいから卵を産み始め、 １
ゆっくり走る
海とバイクが好きな大沢です。 今日は午前に海に入って、 その後バイクでガストに行く。 いつもの休日のように本を読みながら、 ゆっくりコーヒーとデザートを味わう。 夕方になり日が傾いてから、 バイクで海沿いの道を走る。 い
朝ヨガを３ヵ月続けて感じた変化
GW から始めたFacebookの朝ヨガ。 毎朝配信を続けて、先日３ヵ月を迎えました。 続けていくうちに、 これはヨガをやっているだけでなく、 心と体の健康習慣を身につけるトレーニングなんだと感じています。 参加者のみな
本館ゲストのみなさんの声・７月５日～
７月５日から６泊７日で、 本館に滞在されたみなさんの声です。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 梅雨の真っ只中で、雨が続きましたが、 みなさん雨の合間を上手に使って、 お散歩もしっかりしていました。 雨の音を聞きなが
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