テラスから見える伊豆七島
今朝は空気が澄んでいるので、伊豆七島がきれいに見えています。 本館のテラスからは、大島は林の陰になって見えないので、 左から利島、新島、式根島（見えるかな？新島の隣にある小さな島です）、神津島です。 利島の左にうっすらと
心と身体が満たされる
こんにちは、やすらぎの里の大沢です。 昨日帰ったゲスト方から、うれしいメールをいただきました。 断食というと、痩せるために食べるのを我慢してる というイメージしかない方がいますが、 本当の効果は、心身の浄化です。 「断食
河津桜が咲き出しました
餅つきが得意な大沢です。 o(^-^)o 伊豆高原は年末から、 暖かく穏やかな日が続いています。 伊豆高原の河津桜が、 早くも見ごろを迎えています。 普通、河津桜は２月初めに咲き出して、 ２月末頃が満開になりますが、 と
冬休み
お昼寝が大好きな大沢です。 (＾－＾) 今まで冬休みは、貴重な長い休みだからと、 普段行けないような、遠くへ出かけていました。 今年は、本館や養生館のオープンで忙しかったので、 ひたすらのんびりしようと、 東京と横浜にち
「断食中に筋肉は落ちませんか？」
今日は断食に関して、 よくいただく質問にお答えします。 Q 断食中に筋肉は落ちませんか？ 普段、よく運動している方からいただくことが多い質問です。 断食中は、食べないので筋肉が減って、 体力が落ちるのではないかと心配する
最近のコメント