高原館のゆるゆる日記「ただ5分間書き続けてみる」
(久々にそらくん登場！相変わらずのイケメン～！) こんにちは、高原館のくさむらです。 高原館、夜のプログラムで、 ジャーナリングをしています。 養生館ではすでに行っていたジャーナリング。 それがとても良かったので、 高原
高原館のゆるゆる日記「断食夫婦さんのTwitter」
(断食夫婦さんのTwitterより。うみさんやっぱり首のお肉が・・・。) こんにちは、高原館のくさむらです。 去年も来てくださったIさんご夫婦。 Twitterで滞在の様子を実況中継して下さっています！ (断食夫婦Iさん
ゆっくり走る
海とバイクが好きな大沢です。 今日は午前に海に入って、 その後バイクでガストに行く。 いつもの休日のように本を読みながら、 ゆっくりコーヒーとデザートを味わう。 夕方になり日が傾いてから、 バイクで海沿いの道を走る。 い
高原館ゲストのみなさんの声・7月30日～
(良い景色は皆で「気持ちいい～」と言いながら楽しむとより気持ちいい！) 7月30日から高原館に滞在した皆さんの声です。 断食をしているのに「楽しい」。 断食を一人でしていては、 そのような体験になりません。 「お腹、空き
朝ヨガを３ヵ月続けて感じた変化
GW から始めたFacebookの朝ヨガ。 毎朝配信を続けて、先日３ヵ月を迎えました。 続けていくうちに、 これはヨガをやっているだけでなく、 心と体の健康習慣を身につけるトレーニングなんだと感じています。 参加者のみな
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