やすらぎ日記

浄化の呼吸

投稿日時：2014年07月17日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：大沢のやすらぎブログ

空気のきれいなところや広々して気持ちのいいところに行ったときに、おすすめの呼吸法です。手のひらを前に向けて、胸を大きく開きます。息を吸いながら、新鮮な空気、爽やかな風が、鼻から体の中に入ってきて、体が新鮮

投稿日時：2014年07月15日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの食事, やすらぎ日記

７月も半ばに入り、暑さが増してきました。急に気温が上がると、食欲も落ちてきますね。そんな時はガスパチョを作り置きしておいて、栄養を補給するのも良いかと思います。　飲むサラダと言われているガスパチョは、火を使わない

投稿日時：2014年07月12日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：スタッフの日記

　　　　　　　治療スタッフの笹原です。　今回は、バラの石鹸に挑戦しました！とは言っても型に入れただけなので、いつもと作り方は同じですけど。。。でも今回は格別です！　３Dプリンタで作ったと思われる型を購入しました。と

投稿日時：2014年07月09日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記

やすらぎの里では金曜日の朝食にうどんをお出ししています。今の時期はサラダうどんになります。試行錯誤を経て、生の野菜も召し上がって頂けるよう、今の形になりました。ゆずの絞り汁を加えたさっぱりしたつゆをかけてお出しして

投稿日時：2014年07月07日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの食事, やすらぎ日記

気候の変化のせいか、いろいろな野菜の旬が前倒しになっているように感じます。　少し前からとうもろこしがすごく甘くなっていたり、他の夏野菜もいつもより早目に出回っているようです。　雨の影響が心配ではありますが、季節の