やすらぎ日記

味わう

こんにちは、養生館の深澤です。 皆さんは、どんな時にやすらぎを感じますか? 例えばこんな時かもしれません。 ・入浴中 ・食事やお酒を楽しむ ・きれいな月を眺める ・好きな人と話す ・運動した後の休憩中 やすらぎがあるとこ

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レンコンのすり流し

 ~やすらぎのレシピ~ 秋になって空気が乾燥してきました。 カラッとした空気は気持ちいいですが、 喉が乾燥すると免疫が落ちたり、 咳が続く原因にもなります。 ちょっと風邪気味かなと思ったら、 早めに対処し本格的な風邪にな

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