やすらぎ日記

脳血流が低下してませんか？

投稿日時：2023年07月11日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：大沢のやすらぎブログ, 気持ちのいいからだ

暑い日が続いていますね。あまりの暑さに、頭がぼ～っとするとか、くらくらして、目まいがする気がする、やたらとダルくて、すぐ疲れてしまう。その症状、熱中症まではなっていなくても、脳血流が低下して起こっているかもしれ

投稿日時：2023年07月04日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎのワンコ, やすらぎ日記

暑いときは、散歩よりヨガがいいわね。朝ヨガの後、ここでダッシュするのが好きなの。

投稿日時：2023年07月04日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ

「心と体をリセット」とは？体も心もなんだか重たい…どうすればいいの？食べちゃダメだってわかっているのに、なぜか反対に食べ過ぎてしまう。ネガティブに考えても良いことないってわかっているのに悪い方へ考えてしまう。

投稿日時：2023年06月29日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの食事, やすらぎ日記

やすらぎの里では開設当初から、朝食は１０時、夕食が１８時の一日２食。「朝食」季節の果物やサラダがついてビタミンもしっかり補給「夕食」旬の魚料理で動物性たんぱく質もしっかり摂れます夕食から朝食までの間、１６時間の

投稿日時：2023年06月29日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記

自己肯定・オンラインリトリート 5月に開催して好評だった自己肯定リトリート。オンラインでも開催してほしい、という声に答えて、７月にzoomでおこないます。「～自分にやさしくなれる～自己肯定オンラインリトリート」