スタッフの日記

高原館のゆるゆる日記「気持ちゆるっと体シャキッと」

(スムージースタンバイ完了です!) こんにちは、高原館のくさむらです。 「心は苦に、体は楽に向かう」 大沢先生のやすらぎ通信に、 こんなことが書いてありました。 ※詳しくはコチラをご覧ください。 この文章を読んで、 「そ

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高原館のゆるゆる日記「考えるから感じるへ切りかえるには・・・」

(お野菜に場所を譲ってあげた優しいソラくん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 11月に入ってひんやりした空気を感じることが 多くなってきました。 そんなときに湯船へ浸かると、 「はぁぁぁ~・・・」と声が出てしまうく

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高原館のゆるゆる日記「縄跳びでも飛んでみようか・・・」

(高原館を出てすぐ、こんなにきれいな大室山が見られます) こんにちは、高原館のくさむらです。 まじめで頑張り屋さんな方は、 体の緊張をほぐすことに慣れていないことが多いなと感じます。 仕事をしている時も、家事をしている時

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高原館のゆるゆる日記「胃袋も筋肉?」

(こんなに可愛らしいソラくんは立派なオジサンです。笑) こんにちは、高原館のくさむらです。 断食コースの皆さんはお帰りの前日から、 回復食が始まります。 高原館では最初に回復大根というお料理が出ます。 昆布だけでとったお

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高原館のゆるゆる日記「試しに入浴時間を変えてみる・・・」

(ふかふかベッドで至福のひとときを過ごすソラくん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 良く寝ることは、健やかに過ごすための基本だと思っています。 でも、意外とないがしろにされてしまいがちな睡眠。 仕事から帰って来て、

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