高原館のゆるゆる日記「心身の健やかさの土台とは？」
（「撫でて～！」を全力アピール中のソラくん。） こんにちは、高原館のくさむらです。 世の中に出回る「健康法」。 新しいものが現れては消え、現れては消え・・・。 健康法も、ファッションと同じように、流行があって、 移り変わ
高原館のゆるゆる日記「スマホ猫背？」
(寝起きを撮影されてちょっと不機嫌なソラくん。ごめんなさい。) こんにちは、高原館のくさむらです。 つい数年前までは皆二つ折りの携帯電話 (パカパカケータイ、ガラケー)だったのが、 今ではほとんどの人達がスマートフォンを
高原館のゆるゆる日記「踊る阿呆に見る阿呆？」
(視線の先には大沢先生・・・※壁にさえぎられて実際は見えていません) こんにちは、高原館のくさむらです。 今日の朝のお散歩プログラムは 最高に気持ち良かったです。 ほどよくひんやりとして、 朝露で少ししっとりした空気。
高原館のゆるゆる日記「良い姿勢でいると・・・」
(うみさん、お洋服の季節になりました♪) こんにちは、高原館のくさむらです。 土曜日の夕方は「食ワーク」の講座を行います。 普段みなさんが良く意識するのは「何を食べるか」。 何を食べるかは毎日考えますが、 その目の前にあ
高原館のゆるゆる日記「考えるために歩く？」
(ベッドとソラくんの境目がわかりません・・・) こんにちは、高原館のくさむらです。 歩くのは体にいい。 ファッションと同じように、 健康法にも流行があって、日々様々な健康法が生み出されています。 新しい健康法が出てきてブ
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