高原館のゆるゆる日記「目をつむるだけも・・・？」
(やおやの内野さん。断食の皆さんテンション上がってます！) こんにちは、高原館のくさむらです。 このブログで、世の中情報に溢れているなぁ・・・、 ということを書いてきました。 そんな情報過多の生活が脳を疲れさせてしまい、
高原館のゆるゆる日記「脳を休める方法・・・」
(高原館を出てすぐの場所から見える大室山です♪) こんにちは、高原館のくさむらです。 脳の疲れに気づいて、意識的に休める。 これだけ情報が溢れた時代に生きていると、 脳の休め方を習得しておくことが必要かも・・・ と感じま
高原館のゆるゆる日記「五感を使う練習」
(金曜日イレギュラーで出勤してくれたソラくん。少し不満気？) こんにちは、高原館のくさむらです。 「考える」ということについて考えていました。 (ややこしい～) 「考える」ということは、思っているより、 脳に負担がかかり
高原館のゆるゆる日記「寝る前のやすらぎタイム」
(怒っているのではありません。口を上手に閉じれなかったそらくん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 睡眠につて考えていました。 ゲストの皆さんへ「眠れていますか？」 と質問することがあります。 眠れる方、眠れない方、
高原館のゆるゆる日記「ストレスをためないヒント」
(先週調子のよくなかったうみさん・・・) (今週は目の輝きが・・・！) こんにちは、高原館のくさむらです。 「ストレス」ということについて考えていました。 食べ過ぎる、飲みすぎる、吸い過ぎる。 何かをし過ぎて困ってしまう
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