「２０ｋｇ痩せた！体の声を聞くダイエット」
先日、やすらぎの里から帰ってから、 少しずつ痩せていって、 最終的に２０ｋｇもの減量が出来たという連絡をいただきました。 ２０ｋｇ痩せたということもですが、 それ以上に、自分の体の声が聞けるようになって、 無理なく続けら
「台風、大丈夫です！」
大沢です。 昨日は、台風が静岡を通過したのを心配して、 メールや電話をくださった方が、 何人かいらっしゃいました。 まるで自分の実家のことのように、 やすらぎの里のことも思ってくれていて、 「ありがたいな～」って、しみじ
クリスタルボウル・ヒーリング
昨夜は、「クリスタル・ボウル」のヒーリングをやりました。 水晶でできたボウルを棒でたたいて音を出すのですが、 その響きが波動を作り、心と体を癒す効果があります。 夜のヨガのときに使っているＢＧＭでも、 クリスタル・ボウル
「野菜の販売」
今朝は、伊東のやさいの内野さんが、 地のお野菜と果物を販売に来てくれています。 新鮮な旬の地物野菜がたくさんあって、 ほんと美味しそう！ ゲストのみんなもこのお野菜を買って帰って、 「家でも料理するぞ～！」って張り切って
「春こそデトックス！」
よく問い合わせで 「滞在するのに効果的な季節はありますか？」 という質問をいただきます。 その人がその気になったときが時期だと思いますが、 季節でいえば、やっぱり春ですね。 動物は、秋から冬にかけて栄養をできるだけ蓄えて
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