「チャリティー・プチ断食」
３．１１から一年。 もう一年なのか、 まだ一年なのか。 自分に何ができるのか、 すごく考えさせられた一年でした。 そして、出た答えが、 自分の得意なことで支援を続けていく。 やすらぎの里では、３月２４日（土）１泊２日で、
「気づきのリトリート」
毎回、キャンセル待ちになる、ヨガと瞑想のリトリート。 新たな企画で、７月７日に１泊で、ゲシュタルトセラピーのワーク 「気づきのリトリート ～あるがままの自分に出会う～」をおこないます。 横浜でカウンセリングルームの「ハー
「食のワーク」
何を食べるかということは、 気をつかっている人が多いと思います。 食材を買うときに、どこでとれたものか、 加工してあるものであれば、何が入っているのか。 ところが、どう食べるのかという、 食べ方に関しては、無関心の方が多
雛の季節
昨日から稲取温泉で「雛のつるし飾りまつり」が始まりました お正月が終わったと思ったらもうそんな季節なんですね 早いですね～ ということでやすらぎの里でもフロントにつるし雛を飾りました
「糖質制限食コース」
白いご飯にふわふわのパン、 パスタにピザにうどんにラーメン。 さらに、チョコやケーキ、クッキー、 お煎餅、ポテトチップス、柿の種・・・。 普段の食事では、 つい糖質のものが多くなりがちです。 特に、糖質のものを食べると止
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