やすらぎ通信

やすらぎ通信　Vol.96 【糖質依存】

投稿日時：2012年04月28日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ通信

【目次】 ○糖質依存 ○寄せ書きから ○編集後記【糖質依存】忙しく仕事した後に、コーヒーを飲みながら、甘いものをちょっと食べる。休日の日に、美味しいコーヒーを入れて、ケーキをゆっくり味わう。お手軽な、ちょっと

投稿日時：2012年03月01日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ通信

【目次】 ○身体にいい食べ方 ○やすらぎのレシピ「酵素玄米の炊き方」 ○情報スクランブル「気づきのリトリート～あるがままの自分に出会う～」 ○寄せ書きから ○編集後記【身体にいい食べ方】テレビや雑誌には、食べ

投稿日時：2011年12月28日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ通信

【目次】 ○断食 ○やすらぎのレシピ　「大根のポタージュ、大根のステーキ」 ○情報スクランブル「おすすめの書籍」病気は才能ようこそ断捨離へ　モノ・コト・ヒト、そして心の片づけ術眠りのヨガ・CDをかけてあとは寝

投稿日時：2011年10月31日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ通信

【目次】 ○日常食と治療食 ○やすらぎのレシピ「さんまのつみれ汁、きのこと豆腐のキッシュ」 ○情報スクランブル「おすすめの書籍」どこでもできるはじめての瞑想金哲彦のウォーキング＆スローラン「おすすめのＤＶＤ」

投稿日時：2011年08月31日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ通信

【目次】 ○睡眠力 ○やすらぎのレシピ「酵素ジュース、梅酢水」 ○情報スクランブル「おすすめの書籍」考えない練習さみしさサヨナラ会議 ○寄せ書きから ○編集後記【睡眠力】あなたは、毎晩熟睡できていますか？