先日、本館でおこなわれた、
臨床心理士・物部先生の「自己肯定リトリート」
参加したみなさん、
それぞれにいろんな気づきを得てもらえたようです。
自己肯定感をがんばって上げようという話ではなく、
今の自分をあるがまま認めてあげよう。
頭(思考)で考えるのではなく、
体と心で、感じるという体験を通して、
気づきを深めていくワークがたくさんありました。
仏教の教えとも通じる、
深いテーマのリトリートでした。
講師の物部先生が参考になる動画をアップしています。
興味のある方はご覧ください。
今回参加できなかった方へも、
オンラインでの開催も検討していますので、
日程が決まったら、お知らせしますね。
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