暑い日々が続いておりますが、みなさま、お元気でしょうか？
今日は、養生館のオプションにあります、
タイ古式マッサージのご案内です♪
トレイルウォークなどで疲れた、脚やお体におすすめです！！
●タイ古式マッサージ（全身）
タイの伝統的なマッサージで、ブッタの主治医だったシワカ・コマラパから受け継がれている、
センと呼ばれる人体に流れるエネルギーラインを、
「ゆっくりとしたリズム」で、
時間をかけて「痛気持ちいいくらい」の圧で刺激すると
血行が良くなります。
自律神経のバランスが整うようにお手伝いをいたします。
マットの上に寝ていただき、最初に通常のマッサージと違い、
仰向けで脚・腕をほぐして全身の巡りを良くしてから、
うつ伏せで背中をほぐしていき、
仰向けに戻り、肩・首・頭をほぐし、
最後はあぐらの体勢になっていただきます。
ストレッチも含みます。
●タイ古式リフレ（足裏～ふくらはぎ）
アロマオイルを使用し、足裏の反射区をハンドと棒で刺激していきます。
足裏の血流が良くなれば、
足先に溜まった血液を心臓に押し戻すことができるため、
全身に良い影響があります。
養生館にいらした際には、ぜひ、ご体験ください♪
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