「筋トレに、はまってます」
この頃、筋トレにはまっています。 筋肉モリモリのからだを目指しているわけではなく、 代謝のいいからだを作るためには、 どんなトレーニングが効果的か？ まずは、いろんな方法を自分で試してみて、 効果的で、続けられそうな方法
「ホタルが出ました！」
毎年この時期になると、 伊豆のあちこちで、ホタルが飛び始めます。 いつも行くところは、 やすらぎの里から車で１０分くらいの 里山の奥にある、自然の沢。 周辺に、明かりがまったくないので、 ホタルの光がとても明るく感じます
「年月を重ねる」
今年は庭のヤマボウシが、 とてもきれいに咲いています。 白いヤマボウシは、部屋の窓からきれいに見えます。 よく見ると、 枝の間から中庭のテーブルが見えました。 もう一本のピンクのヤマボウシは、 中庭のテラスの端に植えてあ
「そ・わ・か」の法則
今日はおすすめの本を紹介します。 「そ・わ・か」の法則 小林 正観著 サンマーク出版 「そ・わ・か」とは、 掃除、笑い、感謝の３つの頭文字。 これらの３つの行為を続けていると、 神さまが、その人を応援してくれて、 幸せ
最近のコメント