大沢のやすらぎブログ

「ロータス8」

久しぶりに、ひとりで東京に行ってきました。 今回は、内容盛りだくさんで、 いろんな体験ができました。 その中でもよかったのが、 ヨガスタジオの「ロータス8」での、 ヨガクラスに参加できたことでした。 ロータス8は、いろん

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「只今、充電中」

普段は長い休みは、なかなか取れないので、 この冬休みは貴重な充電期間。 冬休みに入って、 まずは、家族みんなでお出かけです。 今回は、かみさんのリクエストで、 “横浜中華街” 普段、あっさりした食事が多い、わが屋ですが、

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「マザー・テレサ」

雨の休日、 久しぶりに、家でDVDを見ました。 タイトルは「マザー・テレサ」 インドの貧しい人たちに、 献身的な活動を続けて、 ノーベル平和賞をもらった修道女。 そのマザー・テレサが修道院から出て、 自分の信じる道を歩ん

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「寒桜が咲いています」

一年で一番寒い“大寒” 温暖な伊豆は、 この時期から、花の季節を迎えます。 つり橋で有名な城ヶ崎の寒桜が、 きれいに咲いています。 今(1月21日時点)で、2分咲き位でしょうか。 染井吉野よりも、花の色が濃く、 きれいな

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「有り難い」

この頃、瞑想が毎日の日課になってきました。 朝と夜に、5分だけですが、 気持ちよくやれています。 私の場合は、 長い時間やるよりも、 短時間で、集中してやる方がいい感じです。 特に、朝のヨガをやった後は、 瞑想が終わる頃

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