大沢のやすらぎブログ

古庄夫妻のやすらぎの里・滞在記

今年も古庄夫妻が、やすらぎの里に来てくれました。 来る度に、やすらぎの里を満喫していただいて、 新鮮な視点で、やすらぎの里の魅力を見つけてくれます。 夫婦それぞれのブログで、 今回の滞在記をアップしてくれています。 ●古

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慈悲の瞑想

土曜日は一週間滞在したみんなが帰りの日。 最終日の朝の瞑想は 「慈悲の瞑想」をおこなっています。 帰ってからも、 自分を大切にする気持ちを思い出して欲しい、 そんな気持ちで始めました。 瞑想してると、 一週間であったいろ

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気持ちよく動く

朝の散歩が大好きな大沢です。 今朝はゲストのみんなと「さくらの里」へ散歩に。 朝のさくらの里は、空気がとっても清々しい。 今朝は雨上がりだったので、 さらに空気が清浄な感じがします。 公園の一番奥まった、大室山の麓の芝生

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アルコール卒業しました

先日、男性のリピーターの方から 「アルコールを卒業しました」とメールをいただきました。 やすらぎの里には、一週間お酒を抜くために来ている方もいるので、 ご本人の許可を得て、そのメールのやり取りを紹介させていただきます。

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体がだるくて重い

昨日あたりから、 体がだるくて重いという方。 台風の影響を受けているかもしれませんね。 気圧の変動で循環が悪くなって、 血流もリンパの流れも滞っています。 そんなときは、呼吸法。 ただ、リラックスではなくて、 少し交感神

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