ノーベル賞が教えてくれる「整える力」
〜制御性T細胞と腸のはたらき〜 今週のニュースで、とても興味深い話題がありました。 2025年のノーベル生理学・医学賞は、日本の免疫学者・坂口志文先生が発見した 「制御性T細胞（Tレグ）」 の研究に贈られることが決まりま
40代からの“熟睡感”を取り戻す工夫
眠れなくなったのは私だけ？ 「夜中に何度も目が覚めてしまう」 「朝起きてもスッキリしない」 「若い頃はぐっすり眠れたのに…」 40代・50代を過ぎると、そんな睡眠の悩みを口にする方が増えてきます。 実はこれは“あなただけ
養生館ゲストの声・10月1日～
こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ 今週は金木犀の香りを感じられるようになってきました。 朝晩も段々と冷え込んできましたね。 養生館の裏方担当山口さん（白くま似）と、 山「最近、気持ちの良い気温で昼も眠くなるんです
【休んでも抜けない疲れ】「気づく→整える」体系的リカバリー
本当の疲労回復とは？ 30年で10万人以上の疲れた人を回復させてきた、やすらぎの里の大沢です。 最近、リカバリーウェアやサンダルなど「回復」をうたう道具が話題ですね。 気軽に試せる良い入口だと思います。 でも本当に大切な
やすらぎの里｜ゲスト体験談（本館・9/21～9/27）
【10月スタート！ 夏の疲労をリセット。本来のあなたを取り戻す】 10月が始まりました。本館、施術担当道永です。 夏の厳しい暑さが和らぎ、過ごしやすい季節が増えてきましたが、同時に今年も残り3ヶ月を切りましたね。 最近、
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