やすらぎ日記

断食後のリバウンド防止

投稿日時：2022年08月15日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ, 断食の話題

「減量のために断食したいのですが、すぐリバウンドしてしまいそうで心配です」せっかく断食して体重が減ったのに、すぐに戻ってがっかりしないように、今日は断食後のリバウンドを防ぐ方法を紹介します。「１ｋｇ位の変動は気

投稿日時：2022年08月09日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎのワンコ, やすらぎ日記

脱力の修行を極めると、後光が差してくるのだ。

投稿日時：2022年08月08日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの食事, やすらぎ日記

まだ暑い日が続きますが、立秋を過ぎて、日が落ちると、夏もピークを過ぎたのを感じます。この時期になると、夏野菜の皮が少し硬くなるので、火を通して食べると美味しくいただけます。そこで今回は、「夏野菜のだし浸し」

投稿日時：2022年08月08日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの里の話題, やすらぎ日記

やすらぎの里オンラインのくさむらです。やすらぎの里には、どんな方々が宿泊しているのか。はじめて利用されるみなさんが、意外と気にしているところです。実際に面談でも、「ゲストはどの年代が多いのですか？」と、よく

投稿日時：2022年08月02日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記

先日、久しぶりに岩手の実家に里帰りしました。母の具合が思わしくなく、ひ孫の顔を見せていなかったので、思い切って、顔を見せに行ってきました。今年の１月も里帰りしようと思っていましたが、オミクロンで見送りました。