A　個人差があるので、一概にはいえませんが、
一週間の滞在で３ｋｇ、週末の滞在で１～２ｋｇが平均です。

断食や養生食で内臓を休め、運動で新陳代謝を活発にして、
ヨガや呼吸法で心身をリフレッシュさせると、リバウンドしにく代謝のいい身体になります。
身体がリセットされることで、自宅に帰ってからも減量の効果が期待できます。